Уже на этих выходных температура воздуха поднимется до +30 градусов тепла.
Это отличный повод поехать на пляж и погреться на солнышке. Принимайте солнечные ванны осторожно, не забывая о мерах безопасности!
не находитесь на солнце, когда оно наиболее активно, а именно с 12 часов до 15.00
не забывайте о солнцезащитных кремах с высоким уровнем SPF
помните про головной убор, чтобы не было солнечного удара
в жару не забывайте про воду, чтобы поддерживать водный баланс
время от времени находитесь в тени (если местность открытая берите с собой зонтик)
Не игнорируйте эти пункты. Мы заботимся о вашем здоровье